همه مقالههای منتشرشده دکتر فهیمه صادقی زمانی برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
استرس، اضطراب و افسردگی گاهی در زندگی روزمره به جای یکدیگر به کار میروند، اما از نگاه روانشناختی هر کدام مجموعهای از نشانهها، الگوهای فکری و مسیرهای عاطفی متفاوت دارند. شناخت این تفاوتها کمک میکند به جای برچسبزنی…
مهارت جرأتمندی در جمع: گفتوگوی محترمانه بدون ترس از قضاوتدر بسیاری از موقعیتهای اجتماعی، فاصله میان «خودبودن» و «مورد قضاوت قرار گرفتن» به شکل نامرئی عمل میکند و باعث میشود گفتوگو یا بیش از حد عقبنشینی کند یا به …
تغییرات هیجانی در نوجوانی اغلب بخشی از مسیر رشد است؛ با این حال شدت، تداوم یا ترکیب آن با افت عملکرد میتواند نیاز به بررسی تخصصی را مطرح کند. درک «طبیعی بودن» بخشی از این نوسانات و شناخت نشانههایی که از حالت معمول فرا…
بازسازی شناختی روشی روانشناختی است که به کمک آن میتوان الگوهای فکری خودکار را شناسایی کرد و با شیوههای عملی، آنها را به افکار دقیقتر و سازگارتر تبدیل نمود. در بسیاری از موقعیتهای روزمره، ذهن بدون مکث پیامهایی تولی…
الگوهای ثابت شخصیت، به شکل پنهان و مداوم مسیر تصمیمهای روزمره را تعیین میکنند؛ از انتخاب مسیر رفتوآمد تا شیوه پاسخ به پیامهای کاری یا شیوه برنامهریزی برای خرید. بسیاری از رفتارها در ظاهر «انتخاب» به نظر میرسند، ام…